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博士領銜|國家都在大力倡導的心理健康教育如何在娃哈哈雙語學校落地?

博士領銜|國家都在大力倡導的心理健康教育如何在娃哈哈雙語學校落地?

近期,杭州娃哈哈雙語學校心理學老師、中科院心理學博士張中菊老師憑借專業的知識儲備和豐富的咨詢以及教研經驗入選浙江省心理健康教育指導中心編委行列,參與《浙江省中小學心理活動手冊》的編寫。此外,她也是上城區心理熱線輔導員,為區里中小學家長和師生提供公益心理輔導。


WechatIMG974.jpeg心理老師

心理老師|張中菊

張老師是應用心理學碩士和臨床心理學博士,國家二級心理咨詢師、國家中級團體咨詢師、中科院心理健康指導師、國際IHNMA認證終生催眠師、中級家庭教育指導師和中國心理學會成員。她同時也是浙江省心理健康教育指導中心編委、上城區心理熱線輔導員,帶隊研發的"班主任心理幸福培訓課程"納入浙江省師訓課程系統,目前國際國內科研成果共6項。

張老師從事教育、教學、心理咨詢和心理培訓行業15年,累計個體咨詢時間達4000小時以上,累計團體咨詢達500小時以上,累計心理培訓場次200場,長期接受上級督導。









娃哈哈雙語學校的心理健康教育一直走在前列,張博士加入后,在她的領銜下,整個心理健康教育系統更加專業和完善——構建成以心理健康校本課程為主,心理咨詢、動態篩查為輔、教師培訓、家校共育助力的支持體系。

同時,學校的心理老師隊伍也在進一步壯大,除了要求所有教師都要考取心理C證外,一些對心理健康感興趣、具備專業知識的任課教師也加入到學校心理健康教育中,共同為學生的心理健康保駕護航。


語文老師兼心理助教 |崔澄瑩

崔老師是WBS創校老師,目前擔任四年級組長和語文老師。教學以外,她十分注重學生的心理健康,自學心理課程和教學,在去年上城區中小幼心理輔導優質課評比活動中獲得一等獎。


語文老師 |張怡

張老師擁有8年國際學校教學經驗,目前擔任WBS小學部語文老師。和崔老師一樣,她也自學心理學教育,在去年上城區中小幼心理輔導優質課評比活動中獲得二等獎。



心理課程|豐富的活動和案例分析



"請畫一幅自畫像,畫什么都可以,只要你覺得能夠代表自己。"

這是一堂五年級心理課上的任務,有同學畫了一朵花,有同學畫了一棵樹,也有同學畫了一只小貓...

表面上是畫畫,實際上這是一堂關于"自我意識"的課,小學部的孩子無法準確理解"自我"這個概念,張博就讓孩子們用畫表達自己的外在和內心,了解自己是如何看待自己的。

在課堂上,老師們不灌輸概念,而是設計出不同年齡段孩子能理解并且可以有效吸收的活動和游戲,讓他們在實踐中理解心理學知識。


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|課內教學和戶外活動


中學部的孩子具備一定的理解和分析能力,則更多地采取案例分析的方式。

在一節初中部心理健康講座上,孩子們就分析了這樣一個案例:

"排隊吃飯的時候,后面突然有人推了你一把,飯菜都倒到你身上了,你的第一感覺是什么?"

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有的同學回答生氣,有的同學是憤怒,也有同學覺得沮喪和倒霉...面對同一種情況,每個人的情緒反應都不一樣。

"那如果你知道那個人是低血糖摔倒了,你又會有什么反應呢?"

事情沒有變,所有同學的答案變了,他們平靜下來,更表達了同情。


孩子們理解了所有的情緒都來自于如何看待事情,嘗試去改變對事件的看法,從而學會控制和調整情緒。



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"通過課堂學習,讓學生更加了解自己,接納自己,并且掌握一些心理學技能去自我調節,逐漸擁有良好的心理健康狀態。同時在出現情況的時候也能明白哪些是屬于心理方面的問題,什么情況下需要去求助,積極預防心理出現不良發展。"

——張中菊博士

針對不同年齡段的心理特征,學校心理團隊根據教育部心理健康教育指導綱要,已經形成一套適合的校本課程和課堂形式,涵蓋自我意識、情緒管理、人際關系、抗壓能力、時間管理、適應力、情感發展、職業生涯規劃這八大主題。

  • 小學心理課以活動形式為主,通過設計豐富有效的活動,比如畫畫、心理活動、游戲等方式幫助孩子更全面、客觀地了解自我,看待自我,學會正確看待別人、和別人友好相處,為健康的心理發展打下基礎。

  • 初中采取講座的形式。初中心理課針對青春期的心理特點,采用團體活動、案例的方式讓學生形成正確的心理認知,學會適應青春期的各種身心變化、時間分配和情緒管理。

  • 到了高中,則采用班會的形式,在學生對自我有足夠了解的基礎上,幫助他們形成對職業的認知和未來規劃。





心理輔導|大門隨時敞開



除了課堂教學,為有需要的師生和家長提供心理咨詢,也是學校心理健康系統重要的一部分。

張博的心理輔導站設在體育館三樓,一個靜謐的角落,這里隨時向所有咨詢者開放。


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|沙盤室和咨詢室


"上個學期就有50幾位學生和家長來這里做過一對一咨詢,大部分都取得了不錯的效果。"

由于在課堂中建立了信任的關系,很多家長和孩子會主動求助,一些小問題就在張博專業的輔導中化解,而一些比較嚴重的問題也能被及時發現,及早干預。

有家長提到,孩子因為寵物要被送人的問題來找張博傾訴。隨著深聊,張博發現背后深層次的原因其實在于家庭關系,為此孩子甚至有過激烈的情緒爆發。

因此,她立刻和孩子的班主任和父母取得溝通。家長意識到是自己對孩子的教育方式出了問題后,自己也向張博求助。

隨著咨詢的開展以及家長按照方法調整和孩子的相處模式,咨詢效果逐漸顯現,經過一個月的努力,家長和老師都反饋說孩子有了很大進步,變得更懂事,情緒愈加穩定。


"最重要的關系就是親子關系,如果親子關系融洽,很多孩子的行為問題是可以自己調整的。一旦孩子感受到家長的變化,他自己就會有很大的變化。所以,詢不光是針對學生,還有家長和老師,從這三大塊來為孩子提供心理健康的渠道。"



動態篩查+心理工作坊|共護心理健康


并不是所有孩子都會主動求助,因此,在課程和咨詢的基礎上,學校建立了一套完整的動態篩查系統,其中包括了心理測評、老師培訓和家長心理工作坊。

  • 日常心理測評進行動態篩查


從學生入校開始,每年的新學期都會開展一次全校范圍內的心理測評。在日常教學過程中,張博也會根據學生狀態,在必要的時候進行心理評估。

  • 教師培訓提高老師技能


WBS的所有老師都持有心理C證,已具備一定的心理學知識。同時,學校也會定期組織心理知識方面的培訓,幫助老師更好地了解學生心理,提高溝通技巧。

特別是班主任,他們是發現學生情況,幫助有需求的孩子和張博取得聯系的窗口,所以學校格外重視班主任的培訓,提高他們察覺和識別問題的能力。

  • 家長工作坊培訓拓展心理知識

每個新學年,家長都會收到一張海報照片,里面記錄著學生心理健康相關的知識——哪些情況屬于心理學范疇;哪些情況需要咨詢;如何預約咨詢等。

同樣的,學校也有對家長開放的心理工作坊,讓家長更加了解孩子心理、行為等方面的特征以及如何更好地和孩子相處。

"心理健康教育需要老師和家長的全配合,通過多渠道的建設全面維護孩子心理健康。"




心理學家弗洛伊德說,精神健康的人,總是努力地工作及愛人,只要能做到這兩件事,其它的事就沒有什么困難。

在教育這件事上,育和教同樣重要。我們始終堅持,真正的教育,除了培養能力和技能之外,更是幫助學生成為身心健康、反思自我、感知幸福的人。


苍老师高潮不断喷水